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書誌情報サマリ

書名

1日10分すごくかんたんな体操で寝たきりにならない体になる! (健康プレミアムシリーズ)

著者名 石井 直方/著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 アスコム
出版年月 2012.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書7010106042780.7/イシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000672426
書誌種別 図書
著者名 石井 直方/著
出版者 アスコム
出版年月 2012.10
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN10 4-7762-0750-4
ISBN13 978-4-7762-0750-4
分類記号 780.7
書名 1日10分すごくかんたんな体操で寝たきりにならない体になる! (健康プレミアムシリーズ)
書名ヨミ イチニチ ジップン スゴク カンタン ナ タイソウ デ ネタキリ ニ ナラナイ カラダ ニ ナル
内容紹介 カラダに起こるさまざまな老化現象は、筋力の低下が原因? 著者が筋肉トレーニングのメカニズムを研究する過程で開発した、かんたんな「筋肉づくり体操」を紹介します。



目次


内容細目

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