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書誌情報サマリ

書名

体調不良がなおる!自律神経の整え方 (SAKURA MOOK)

著者名 石井 正則/監修
著者名ヨミ イシイ マサノリ
出版者 笠倉出版社
出版年月 2017.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010549705498.3/イシ/帯出可在庫 
2 前 林開架分館一般図書4010015033498.3/イシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001215849
書誌種別 図書
著者名 石井 正則/監修
出版者 笠倉出版社
出版年月 2017.6
ページ数 63p
大きさ 30cm
ISBN10 4-7730-5841-3
ISBN13 978-4-7730-5841-3
分類記号 498.3
書名 体調不良がなおる!自律神経の整え方 (SAKURA MOOK)
書名ヨミ タイチョウ フリョウ ガ ナオル ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ
副書名 「なんだか体調が悪い…」は自律神経が原因だった!
内容紹介 不眠、めまい、イライラ…。自律神経の乱れが体と心に不調をもたらす。自律神経のしくみを解説し、ストレスを減らす生活習慣、自律神経を整える食べ方のコツ、自律神経を安定させる腹式呼吸やヨガなどを紹介する。



目次


内容細目

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