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書誌情報サマリ

書名

一生歩ける1日1回5秒ストレッチ (ShoPro Books)

著者名 松井 薫/著
著者名ヨミ マツイ カオル
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012319528498.3/マツ/帯出可在庫 
2 高橋交開架分館一般図書9013730191498.3/マツ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001394775
書誌種別 図書
著者名 松井 薫/著
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7968-7773-2
ISBN13 978-4-7968-7773-2
分類記号 498.3
書名 一生歩ける1日1回5秒ストレッチ (ShoPro Books)
書名ヨミ イッショウ アルケル イチニチ イッカイ ゴビョウ ストレッチ
副書名 1動作でいい!
内容紹介 1日1回、ゆっくり動かすだけ。いつまでもよい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす、体のメンテナンス方法を紹介する。タイプ別1週間実践スケジュール例や、ケース別体験談も収録。
著者紹介 パーソナルトレーナー。柔道整復師。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。日本医学柔整鍼灸専門学校特別選任講師。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。



目次


内容細目

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垣根 涼介
2017
913.6 K913 913.6
アメリカ合衆国-対外関係 アメリカ合衆国-国防 スパイ 戦争犯罪
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