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書誌情報サマリ

書名

おなかがへこむ深部筋エクササイズ 

著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 PHP研究所
出版年月 2004.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0119423838595.6/イシ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810602144
書誌種別 図書
著者名 石井 直方/監修
出版者 PHP研究所
出版年月 2004.7
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN10 4-569-63641-1
分類記号 595.6
書名 おなかがへこむ深部筋エクササイズ 
書名ヨミ オナカ ガ ヘコム シンブキン エクササイズ
内容紹介 1日おきに数分やるだけで、2週間で驚異の効果! 太もも、ふくらはぎ、二の腕、背中もミルミルすっきり。畳1畳分あればどこでもできて道具も不要の簡単エクササイズを紹介。からだの内側にある「深部筋」を鍛えよう!



目次


内容細目

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小田嶋 隆
2005
913.6 913.6
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