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書誌情報サマリ

書名

「頭がいい人」の快眠生活術 (中公新書ラクレ)

著者名 保坂 隆/編著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 中央公論新社
出版年月 2005.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0117429945498.36/ホサ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810709262
書誌種別 図書
著者名 保坂 隆/編著
出版者 中央公論新社
出版年月 2005.9
ページ数 208p
大きさ 18cm
ISBN10 4-12-150189-6
分類記号 498.36
書名 「頭がいい人」の快眠生活術 (中公新書ラクレ)
書名ヨミ アタマ ガ イイ ヒト ノ カイミン セイカツジュツ
内容紹介 頭の働きをよくするコツは「よい眠り」にある。薬や病院に頼らずに不眠の原因を取り除き、「眠り名人」になるには? 精神科学の専門教授が厳選して伝授する、ぐっすり眠れる技法総覧。
著者紹介 東海大学医学部教授(精神科学)、日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本スポーツ精神医学会理事、日本医学会健康スポーツ医、日本体育協会認定スポーツ医。



目次


内容細目

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保坂 隆
2005
498.36 498.36
睡眠
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