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書誌情報サマリ

書名

パワーウォーキング 

著者名 ニーナ・バロウ/著
著者名ヨミ ニーナ バロウ
出版者 産調出版
出版年月 2005.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0117338229498.35/バロ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810661721
書誌種別 図書
著者名 ニーナ・バロウ/著   今井 由美子/訳
出版者 産調出版
出版年月 2005.2
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN10 4-88282-398-5
分類記号 498.35
書名 パワーウォーキング 
書名ヨミ パワー ウォーキング
副書名 身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
内容紹介 簡単で身体への衝撃が少ない有酸素運動、パワーウォーキングの正しい技術を、ステップごとにていねいに解説。毎日のストレッチや筋力トレーニング、運動能力別や競技会参加者向けの詳細なトレーニング・プログラムを提案する。
著者紹介 「ウォーク・ザ・ウォーク・ワールドワイド」を主催。参加者の健康増進と、乳ガン研究や患者ケアのための寄付金集めを目的としたパワーウォーキング大会を定期的に開催している。



目次


内容細目

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