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書誌情報サマリ

書名

ストレスをなくす心呼吸 (かに心書)

著者名 高田 明和/著
著者名ヨミ タカダ アキカズ
出版者 リヨン社
出版年月 2006.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0117881781498.34/タカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810777687
書誌種別 図書
著者名 高田 明和/著
出版者 リヨン社
出版年月 2006.7
ページ数 181p
大きさ 18cm
ISBN10 4-576-06105-4
分類記号 498.34
書名 ストレスをなくす心呼吸 (かに心書)
書名ヨミ ストレス オ ナクス シンコキュウ
副書名 心は呼吸と姿勢にいかに影響されるか
内容紹介 呼吸法は健康面だけでなく、精神面にもよい影響を及ぼす。ゆっくりした呼吸で分泌されるセロトニンが精神を安定させ、不安やストレスを取り除くのだ。心をこめて行なうことで効果の倍増する呼吸法、「心呼吸」を紹介する。



目次


内容細目

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高田 明和
2006
498.34 498.3
呼吸 健康法
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