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書誌情報サマリ

書名

本番であがらない最高の方法がある。 (飛び出せ高校生!)

著者名 篠原 広美/監修
著者名ヨミ シノハラ ヒロミ
出版者 旺文社
出版年月 2021.5


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1 中央館3Fテイティーンズ7010842050J141.6/シノ/帯出可延滞中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001591637
書誌種別 図書
著者名 篠原 広美/監修
出版者 旺文社
出版年月 2021.5
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN10 4-01-050047-7
ISBN13 978-4-01-050047-7
分類記号 141.6
書名 本番であがらない最高の方法がある。 (飛び出せ高校生!)
書名ヨミ ホンバン デ アガラナイ サイコウ ノ ホウホウ ガ アル
副書名 このリラックス法で緊張がとけて心が楽になる。
内容紹介 呼吸法、イメージトレーニング、リラックス法を中心に、“あがり”から自分を取り戻せるようになる13のメソッドを、基本・緊急時・日常に分けて紹介。基本メソッドの音声をダウンロードできるパスワード付き。



目次


内容細目

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