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書誌情報サマリ

書名

ポール・ストレッチ 

著者名 皐月 一希/著
著者名ヨミ サツキ カズキ
出版者 東邦出版
出版年月 2006.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0117887995781.4/サツ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810809486
書誌種別 図書
著者名 皐月 一希/著
出版者 東邦出版
出版年月 2006.11
ページ数 189p
大きさ 21cm
ISBN10 4-8094-0572-9
分類記号 781.4
書名 ポール・ストレッチ 
書名ヨミ ポール ストレッチ
副書名 ハマる!続く!気持ちいい!
内容紹介 ひとりでできる利便性と、効果の高さ・継続性が特徴のポールストレッチ。肩・腰・背中のハリをゆるめるベーシックプログラムから、部位別30種のストレッチ、悩み別プログラムなどを写真付きでわかりやすく紹介する。



目次


内容細目

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2006
2006
781.4 781.4
ストレッチング
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