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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

世界一伸びるストレッチ 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2016.2


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 朝日丘開架分館一般図書9013536151781.4/ナカ/帯出可在庫 
2 石 野開架分館一般図書9013531185781.4/ナカ/帯出可在庫 
3 猿投北開架分館一般図書9013531177781.4/ナカ/帯出可在庫 
4 下 山開架分館一般図書9013620053781.4/ナカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001072362
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2016.2
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7631-3522-3
ISBN13 978-4-7631-3522-3
分類記号 781.4
書名 世界一伸びるストレッチ 
書名ヨミ セカイイチ ノビル ストレッチ
内容紹介 「最高に気持ちいい伸び感」が得られるストレッチを部位別に紹介。基本となるおすすめのポーズのほか、「体が硬い人」「ひざや腰が痛い人」「もっと伸び感がほしい人」などに向けたアレンジバージョンも掲載する。
著者紹介 1971年生まれ。フィジカルトレーナー フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト(運動生理学士)。アディダス契約アドバイザリー。



目次


内容細目

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