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書誌情報サマリ

書名

ココロが軽くなるエクササイズ 

著者名 越川 房子/監修
著者名ヨミ コシカワ フサコ
出版者 東京書籍
出版年月 2007.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書0117965329146.8/コシ/帯出可在庫 
2 松 平開架分館一般図書9012699398146.8/コシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810871503
書誌種別 図書
著者名 越川 房子/監修
出版者 東京書籍
出版年月 2007.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN10 4-487-80175-6
ISBN13 978-4-487-80175-6
分類記号 146.8
書名 ココロが軽くなるエクササイズ 
書名ヨミ ココロ ガ カルク ナル エクササイズ
内容紹介 いつもの自分に戻る! どれも簡単、すぐにできてすぐ効く23のテクニック。うつや不安、ストレスへの治療効果でいま最も注目されている心理療法である、認知行動療法を紹介する。



目次


内容細目

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