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書誌情報サマリ

書名

ビジネスマンのメタボ・ダイエット　

著者名 浜内 千波／著
著者名ヨミ ハマウチ チナミ
出版者 小学館
出版年月 2007.7

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 松　平開架分館一般図書9012699538498.58/ﾊﾏ/帯出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810873561
書誌種別 図書
著者名 浜内 千波／著
出版者 小学館
出版年月 2007.7
ページ数 131p
大きさ 21cm
ISBN10 4-09-310704-4
ISBN13 978-4-09-310704-4
分類記号 498.583
書名 ビジネスマンのメタボ・ダイエット　
書名ヨミ ビジネスマン ノ メタボ ダイエット
内容紹介 食事は炭水化物と脂質を減らした野菜中心の低カロリー食で、お酒は控えめに。空き時間にはちょこっと運動をして、毎日測定した体重と食事日記をつける。メタボなビジネスマンに効くダイエットのポイントを紹介する。
著者紹介 1955年徳島県生まれ。大阪成蹊女子短期大学栄養科卒業。料理研究家。80年に「ファミリークッキングスクール」を開校。著書に「週末のリセットごはん」「浜内式8強野菜ダイエット」など。



目次


内容細目

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