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書誌情報サマリ

書名

山歩きを楽しむゆるトレッキング 

著者名 高岡 英夫/著
著者名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者 学研
出版年月 2008.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書0118330216786.1/タカ/帯出可在庫 
2 末野原開架分館一般図書9012785147786.1/タカ/帯出可在庫 
3 竜 神開架分館一般図書9012785155786.1/タカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000077561
書誌種別 図書
著者名 高岡 英夫/著
出版者 学研
出版年月 2008.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN10 4-05-403748-9
ISBN13 978-4-05-403748-9
分類記号 786.1
書名 山歩きを楽しむゆるトレッキング 
書名ヨミ ヤマアルキ オ タノシム ユル トレッキング
内容紹介 体力に自信がなくてもラクラク歩けて、しかも人生の質を向上させる「ゆるトレッキング」に出かけよう! 山に登る前の日常生活でできるゆる体操や、登り・休憩・下りで効果的なゆる体操を紹介します。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長。日本ゆる協会推進委員。大学・病院と共同研究を進め、行政機関の健康増進計画運動療法責任者も務める。



目次


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