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書誌情報サマリ

書名

つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ 

著者名 高平 尚伸/著
著者名ヨミ タカヒラ ナオノブ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 稲 武開架分館一般図書9013850395498.3/タカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001578701
書誌種別 図書
著者名 高平 尚伸/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-04-896973-4
ISBN13 978-4-04-896973-4
分類記号 498.3
書名 つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ 
書名ヨミ ツライ イタミ ヤ フチョウ ガ キエル イエ デ デキル チョウカイテキ ストレッチ
副書名 整形外科医がすすめる
内容紹介 内臓や筋肉を包んでいる結合組織「ファシア」をやわらかくほぐせば、痛みやこりが消える! ファシアを刺激することで、こりや痛みを改善する簡単ストレッチをイラストで紹介。症状別ストレッチやNG習慣も掲載。
著者紹介 北里大学医療衛生学部教授。専門は股関節外科、最小侵襲手術(MIS)、スポーツ医学、運動器リハビリテーションなど。医学博士、日本整形外科学会専門医。



目次


内容細目

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