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書誌情報サマリ

書名

座り方を変えるだけで、不調は治る! (MAGAZINE HOUSE MOOK)

出版者 マガジンハウス
出版年月 2016.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書0119799271498.3//帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001084986
書誌種別 図書
出版者 マガジンハウス
出版年月 2016.4
ページ数 97p
大きさ 30cm
ISBN10 4-8387-5090-0
ISBN13 978-4-8387-5090-0
分類記号 498.3
書名 座り方を変えるだけで、不調は治る! (MAGAZINE HOUSE MOOK)
書名ヨミ スワリカタ オ カエル ダケ デ フチョウ ワ ナオル
内容紹介 正しく座るだけで、多くの不調が治ります。自宅や職場、カフェ、電車などで座りながら筋肉を鍛えるコツを紹介します。ほか、体にいい立ち方、日常の動作で筋肉を鍛えるコツ、不調をケアするエクササイズなども掲載。



目次


内容細目

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