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書誌情報サマリ

書名

寝る前1分の壁立ちで一生歩ける! 

著者名 山本 江示子/著
著者名ヨミ ヤマモト エミコ
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2018.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書0119803858498.3/ヤマ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001375054
書誌種別 図書
著者名 山本 江示子/著   山本 慎吾/監修
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2018.12
ページ数 276p
大きさ 18cm
ISBN10 4-86643-038-6
ISBN13 978-4-86643-038-6
分類記号 498.3
書名 寝る前1分の壁立ちで一生歩ける! 
書名ヨミ ネル マエ イップン ノ カベダチ デ イッショウ アルケル
内容紹介 杖なしで歩ける、痛みが消える、筋力アップ、骨粗しょう症予防に! ホルモンの力でからだの自動修復機能を最大限に高める力学的なアプローチ「壁立ち」の効果と、1分エクササイズを紹介する。



目次


内容細目

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