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書誌情報サマリ

書名

30超えたら女も男もアンチエイジング 

著者名 立花 龍司/著
著者名ヨミ タチバナ リュウジ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2016.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 若 林開架分館一般図書9013399533498.3/タチ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001094927
書誌種別 図書
著者名 立花 龍司/著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2016.4
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN10 4-583-10964-0
ISBN13 978-4-583-10964-0
分類記号 498.3
書名 30超えたら女も男もアンチエイジング 
書名ヨミ サンジュウ コエタラ オンナ モ オトコ モ アンチエイジング
副書名 本気できれいな体になりたい人へ!
内容紹介 プロアスリートのコンディショニングコーチが実際に実践してきた、本当に効果のあるアンチエイジング法を解説。家でできる筋トレ、美顔トレーニング、食材の選び方、ライフスタイルなどを紹介する。書き込み式結果表付き。
著者紹介 1964年生まれ。大阪府出身。筑波大学大学院修士課程修了。コンディショニングコーチ。阪堺病院ストレングス&コンディショニング・アカデミーを設立。タチリュウジムをオープン。



目次


内容細目

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2016
498.3 498.3
アンチエイジング 筋力トレーニング
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