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書誌情報サマリ

書名

イラストでわかる介護知らずの体のつくり方 (平凡社新書)

著者名 山田 佐世子/著
著者名ヨミ ヤマダ サヨコ
出版者 平凡社
出版年月 2017.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 末野原開架分館一般図書9013457456493.18/ヤマ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001182962
書誌種別 図書
著者名 山田 佐世子/著
出版者 平凡社
出版年月 2017.1
ページ数 206p
大きさ 18cm
ISBN10 4-582-85834-1
ISBN13 978-4-582-85834-1
分類記号 493.185
書名 イラストでわかる介護知らずの体のつくり方 (平凡社新書)
書名ヨミ イラスト デ ワカル カイゴシラズ ノ カラダ ノ ツクリカタ
内容紹介 介護を受けずに豊かな老後を送るためには、「歩いて外出できる体力の維持」が鍵になる。日常生活の延長で誰でも試すことができ、無理なく続けられる体のメンテナンス法を豊富なイラストで紹介する。
著者紹介 島根県出身。健康運動指導士、水泳&アクアフィットネスインストラクター、オークスベストフィットネス上志津・パーソナルトレーナー。



目次


内容細目

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