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書誌情報サマリ

書名

奥薗壽子の超かんたん!中性脂肪を落とす<楽うま>健康ダイエットレッスン 

著者名 奥薗 壽子/著
著者名ヨミ オクゾノ トシコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.3


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012134166596/オク/帯出可貸出中  ×
2 若 園開架分館一般図書9013465889596/オク/帯出可在庫 
3 藤 岡開架分館一般図書9013466845596/オク/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001193244
書誌種別 図書
著者名 奥薗 壽子/著   板倉 弘重/医学監修
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.3
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN10 4-569-83485-6
ISBN13 978-4-569-83485-6
分類記号 596
書名 奥薗壽子の超かんたん!中性脂肪を落とす<楽うま>健康ダイエットレッスン 
書名ヨミ オクゾノ トシコ ノ チョウカンタン チュウセイ シボウ オ オトス ラクウマ ケンコウ ダイエット レッスン
内容紹介 食べる順番を意識する、代謝を上げる、糖質を少し減らす、良質のたんぱく質をしっかり食べる…。大満足なのに、お腹の脂肪がみるみるとれる、奥薗流“食べ方の工夫”をレシピとともに紹介します。
著者紹介 京都府出身。家庭料理研究家。いらない手間を省いた“ラクうま”料理を提唱。著書に「奥薗壽子の超かんたん!糖尿病ごはん<激うま>レッスン」など。



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内容細目

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奥薗 壽子 板倉 弘重
2017
596 596
料理 瘦身法
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