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書誌情報サマリ

書名

世界一使える筋トレ完全ガイド 

著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012252679780.7/アラ/帯出可在庫 
2 西部CC開架分館一般図書0910403807780.7/アラ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001331997
書誌種別 図書
著者名 荒川 裕志/著
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.7
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN10 4-537-21598-4
ISBN13 978-4-537-21598-4
分類記号 780.7
書名 世界一使える筋トレ完全ガイド 
書名ヨミ セカイイチ ツカエル キントレ カンゼン ガイド
副書名 あなたに最適な種目がわかる・選べる
内容紹介 胸部、背中、肩・腕、尻・脚、体幹といった対象部位ごとに、複数の筋トレ種目を紹介。パーソナルな目的に適したトレーニングが選択できるよう、それぞれの長所と短所を体系的にまとめて、わかりやすく写真で紹介する。
著者紹介 1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。



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内容細目

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2018
780.7 780.7 780.7
筋力トレーニング
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