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書誌情報サマリ

書名

ガチトレ! 

著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 秀和システム
出版年月 2019.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012321995780.7/オカ/帯出可在庫 
2 足 助開架分館一般図書9013731660780.7/オカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001397057
書誌種別 図書
著者名 岡田 隆/著
出版者 秀和システム
出版年月 2019.4
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7980-5650-0
ISBN13 978-4-7980-5650-0
分類記号 780.7
書名 ガチトレ! 
書名ヨミ ガチトレ
副書名 3週間で脂肪を落とし筋肉をつける爆速除脂肪ボディメイク
内容紹介 3週間、食事と筋トレをすべて指示通りにするだけ。3週間で脂肪を落とす、筋肉をつける、格好良い身体になるボディメイク術を、写真でわかりやすく紹介する。書き込み欄あり。
著者紹介 1980年生まれ。愛知県出身。日本体育大学准教授。骨格筋評論家。JOC強化スタッフ(柔道)。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。著書に「無敵の筋トレ食」など。



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岡田 隆
2019
780.7 780.7 780.7
筋力トレーニング
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