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書誌情報サマリ

書名

筋トレは下半身だけやればいい (SB新書)

著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書0119646836780.7/サカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001429910
書誌種別 図書
著者名 坂詰 真二/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.8
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN10 4-8156-0111-9
ISBN13 978-4-8156-0111-9
分類記号 780.7
書名 筋トレは下半身だけやればいい (SB新書)
書名ヨミ キントレ ワ カハンシン ダケ ヤレバ イイ
副書名 体力を取り戻す最短効率のメソッド
内容紹介 間違った運動は老化を加速させる。体力維持のために大事なのは下半身の筋肉を正しく鍛えること。シニア世代に向けて、若さを保つあるいは若返らせるための運動・栄養・休養を紹介する。
著者紹介 1966年生まれ。新潟県出身。横浜市立大学文理学部卒。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリト。著書に「やってはいけない筋トレ」など。



目次


内容細目

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坂詰 真二
2019
780.7 780.7 780.7
筋力トレーニング アンチエイジング
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