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書誌情報サマリ

書名

コロバヌエクササイズ 

著者名 枝光 聖人/著
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 自由国民社
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012455108493.18/エダ/帯出可在庫 
2 若 林開架分館一般図書9013810828493.18/エダ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001533732
書誌種別 図書
著者名 枝光 聖人/著
出版者 自由国民社
出版年月 2020.10
ページ数 158p
大きさ 21cm
ISBN10 4-426-12646-9
ISBN13 978-4-426-12646-9
分類記号 493.185
書名 コロバヌエクササイズ 
書名ヨミ コロバヌ エクササイズ
副書名 転倒を防ぐ7つの体操
内容紹介 寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら! シニア専門トレーナーが転倒の怖ろしさを説明し、足腰の不安タイプ別に毎日できるかんたんなエクササイズを紹介。転ばないためには神経&筋肉が大事であることも解説する。
著者紹介 中高年専門パーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。全日本心身健康協会代表理事。



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2020
493.185 493.18 493.185
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