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書誌情報サマリ

書名

脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣 (青春新書INTELLIGENCE)

著者名 有田 秀穂/著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 青春出版社
出版年月 2021.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010819166498.39/アリ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001558829
書誌種別 図書
著者名 有田 秀穂/著
出版者 青春出版社
出版年月 2021.1
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN10 4-413-04609-1
ISBN13 978-4-413-04609-1
分類記号 498.39
書名 脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣 (青春新書INTELLIGENCE)
書名ヨミ ノウカガクシャ ガ オシエル ストレス フリー ナ ノウ ノ シュウカン
内容紹介 仕事の不安、人間関係のイライラは「1日5分」で消せる! 脳にスイッチを入れる朝日の浴び方、雑談やおしゃべりの効用など、変化の時代を強く楽しく生き抜くための、ストレスフリーな脳をつくるための習慣を解説する。
著者紹介 1948年東京生まれ。東京大学医学部卒業。医師・脳生理学者。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンDojo代表。著書に「脳からストレスを消す技術」など。



目次


内容細目

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有田 秀穂
2021
498.39 498.39 498.39
健脳法 精神衛生 ストレス
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