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書誌情報サマリ

書名

筋トレの科学 

著者名 オースティン・カレント/著
著者名ヨミ オースティン カレント
出版者 西東社
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012520836780.7/カレ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001631769
書誌種別 図書
著者名 オースティン・カレント/著   石井 直方/監修   [世波 貴子/訳]
出版者 西東社
出版年月 2021.12
ページ数 223p
大きさ 24cm
ISBN10 4-7916-3054-7
ISBN13 978-4-7916-3054-7
分類記号 780.7
書名 筋トレの科学 
書名ヨミ キントレ ノ カガク
内容紹介 筋力トレーニングの科学的背景と、ジムや自宅での正しいトレーニングのやり方を解説。初心者にも、レベルの高いトレーニングに挑戦したい人にも役立つ、わかりやすく簡単なプログラムを提供する。
著者紹介 理学士(BSc)、認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)、認定スポーツ栄養士(CISSN)、フィットネスコーチ、エデュケーター。



目次


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オースティン・カレント 石井 直方 [世波 貴子
2021
780.7 780.7
筋力トレーニング
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