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書誌情報サマリ

書名

「なんとなく気分がすぐれない」は、1分で治る! 

著者名 池田 由紀/著
著者名ヨミ イケダ ユキ
出版者 ごま書房新社
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 若 林開架分館一般図書9013878115498.8/イケ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001634677
書誌種別 図書
著者名 池田 由紀/著
出版者 ごま書房新社
出版年月 2021.11
ページ数 138p
大きさ 19cm
ISBN10 4-341-08801-9
ISBN13 978-4-341-08801-9
分類記号 498.8
書名 「なんとなく気分がすぐれない」は、1分で治る! 
書名ヨミ ナントナク キブン ガ スグレナイ ワ イップン デ ナオル
副書名 原因のわからない無気力感、倦怠感は、「テレワーク症候群」かも!?
内容紹介 不安、イライラ、孤独感、食欲不振、腰痛といった不調は、1分で簡単にできるセルフケアで解消! 朝の目覚めの悪さを解消する「笑いの体操」や、脳の休息が取れる「セルフケアタッチ入浴法」など5つのケア術を紹介します。
著者紹介 三重県生まれ。大阪府立大学大学院看護学研究科博士課程修了。看護学博士。思考解放アドバイザー。日本看護科学学会学術論文優秀賞受賞。笑いと健康を科学する株式会社代表取締役。



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内容細目

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2021
498.8 498.8
労働衛生 精神衛生 テレワーク
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