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書誌情報サマリ

書名

しんどい心によく効く1日1分みぞおちもみ 

著者名 永井 峻/著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版者 大和書房
出版年月 2022.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 美 里開架分館一般図書9013899632498.39/ナガ/帯出可在庫 
2 竜 神開架分館一般図書9013899624498.39/ナガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001652272
書誌種別 図書
著者名 永井 峻/著
出版者 大和書房
出版年月 2022.2
ページ数 199p
大きさ 19cm
ISBN10 4-479-78554-5
ISBN13 978-4-479-78554-5
分類記号 498.39
書名 しんどい心によく効く1日1分みぞおちもみ 
書名ヨミ シンドイ ココロ ニ ヨク キク イチニチ イップン ミゾオチモミ
内容紹介 呼吸が深くなれば、心はみるみる健康を取り戻す! いい呼吸を取り戻すための、1分でできる「みぞおちもみ」をイラストで解説。メンタルが自然に上向くコツも紹介する。実演動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 富山県生まれ。横浜国立大学卒。整体師。楽ゆる整体・スクール代表。著書に「うるおう体のつくりかた」「カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ」など。



目次


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2022
498.39 498.39
精神衛生 呼吸
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