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書誌情報サマリ

書名

考えて鍛える筋トレ図鑑 (自由時間サプリ)

著者名 比嘉 一雄/著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 技術評論社
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010894134780.7/ヒガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001657204
書誌種別 図書
著者名 比嘉 一雄/著
出版者 技術評論社
出版年月 2022.3
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN10 4-297-12631-5
ISBN13 978-4-297-12631-5
分類記号 780.7
書名 考えて鍛える筋トレ図鑑 (自由時間サプリ)
書名ヨミ カンガエテ キタエル キントレ ズカン
副書名 自重トレーニングで10歳若い体を手に入れる
内容紹介 部位別筋肉エクササイズや目的別トレーニングメニューなど、特別な器具を使わない、自宅でできる自重トレーニングを写真で紹介し、その運動で鍛えられる筋肉をCGで解説する。プロテインやサプリメントの活用法なども収録。
著者紹介 1983年生まれ。福岡出身。CALADA LAB.代表。IoTトレーニングマシン「Higatrec」を開発しCESのイノベーションアワード等受賞。



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内容細目

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2022
780.7 780.7
筋力トレーニング
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