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書誌情報サマリ

書名

筋トレ大全 

著者名 マイケル・マシューズ/著
著者名ヨミ マイケル マシューズ
出版者 二見書房
出版年月 2022.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 浄 水開架分館一般図書3010076607780.7/マシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001723320
書誌種別 図書
著者名 マイケル・マシューズ/著   レッカー由佳子/訳
出版者 二見書房
出版年月 2022.12
ページ数 430p
大きさ 21cm
ISBN10 4-576-22181-6
ISBN13 978-4-576-22181-6
分類記号 780.7
書名 筋トレ大全 
書名ヨミ キントレ タイゼン
副書名 究極のカラダを手に入れるシンプルで科学的なメソッド
内容紹介 「意味のないサプリメントやステロイドにお金を使う必要はない」「退屈で効果のないトレーニングに毎日2〜3時間も費やす必要はない」…。基礎から応用まで、科学的に正しい筋トレのメソッドを伝授する。
著者紹介 米国の認定パーソナル・トレーナー。フィットネス関連の書籍を刊行。



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