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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

あなたのままで、大丈夫。 

著者名 増田 史/著
著者名ヨミ マスダ フミ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.11


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1 中央館4F開架一般図書7012643513498.39/マス/帯出可貸出中  ×
2 猿投台開架分館一般図書9014108595498.39/マス/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001798305
書誌種別 図書
著者名 増田 史/著   矢部 太郎/イラスト
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.11
ページ数 263p
大きさ 19cm
ISBN10 4-391-16025-3
ISBN13 978-4-391-16025-3
分類記号 498.39
書名 あなたのままで、大丈夫。 
書名ヨミ アナタ ノ ママ デ ダイジョウブ
副書名 精神科医が教える自分で自分をケアする方法
内容紹介 あなたを幸せにすることは、あなたにしかできません。「今のままの自分を守る方法」を見つけましょう。精神科医があなたの考えや行動の選択肢を増やす60のセルフケアを、矢部太郎さんが描くイラストとともに紹介します。
著者紹介 滋賀医科大学医学部卒業。同大学精神科助教。精神科医、医学博士。著書に「しんどい時の自分の守り方」など。



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2023
498.39 498.39
精神衛生
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