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書誌情報サマリ

書名

死ぬまで“自分”であり続けるための「未来日記」 

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求番号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010680096498.3/コバ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001463866
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.12
ページ数 133p
大きさ 21cm
ISBN10 4-344-03557-7
ISBN13 978-4-344-03557-7
分類記号 498.3
書名 死ぬまで“自分”であり続けるための「未来日記」 
書名ヨミ シヌ マデ ジブン デ アリツズケル タメ ノ ミライ ニッキ
内容紹介 達成したいことを「完了形」で書くことで、免疫力が上がって健康になる! 自律神経の名医が、心の活力を失わず、健康寿命を延ばす「未来日記」の効果と書き方を紹介する。「未来日記」の効果を上げるルーティンも掲載。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。



目次


内容細目

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小林 弘幸
2019
498.3 498.3 498.3
健康法 自律神経
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