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書誌情報サマリ

書名

女性のための50歳からの筋トレ入門 

著者名 西本 朱希/著
著者名ヨミ ニシモト アキ
出版者 かんき出版
出版年月 2025.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書0119844810780.7/ニシ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001910208
書誌種別 図書
著者名 西本 朱希/著
出版者 かんき出版
出版年月 2025.2
ページ数 158p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7612-7791-8
ISBN13 978-4-7612-7791-8
分類記号 780.7
書名 女性のための50歳からの筋トレ入門 
書名ヨミ ジョセイ ノ タメ ノ ゴジッサイ カラ ノ キントレ ニュウモン
内容紹介 女性には女性向けの筋トレ法がある! 50〜70代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるQ&Aも掲載。
著者紹介 日本女子体育大学卒業。プロトレーナー。元アジア&全日本ボディビル(女子)チャンピオン。
件名 筋力トレーニング



目次


内容細目

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