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書誌情報サマリ

書名

40代からのゼロリバウンド・ダイエット 

著者名 高木 拳斗/著
著者名ヨミ タカギ ケント
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012718803498.58/タカ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001936963
書誌種別 図書
著者名 高木 拳斗/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN10 4-04-607380-8
ISBN13 978-4-04-607380-8
分類記号 498.583
書名 40代からのゼロリバウンド・ダイエット 
書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ ノ ゼロ リバウンド ダイエット
副書名 「モリモリ食べたい!」「運動嫌い」でもなんとかなる
内容紹介 「食事制限」「運動」で減量しようとしていませんか? ダイエット専門トレーナーが、代謝をアップさせ、糖質を正しく摂る「しっかり食べてやせる」ダイエットを紹介します。チェックシート、1週間分の献立例なども掲載。
著者紹介 臨床栄養医学指導士・トレーナー。パーソナルジム「スターライトフィットネス」を運営するMigi Agari株式会社代表取締役。



目次


内容細目

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