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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 37

書誌情報サマリ

書名

不夜脳 

著者名 東島 威史/著
著者名ヨミ ヒガシジマ タケフミ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.9


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7011089437491.37/ヒガ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001958999
書誌種別 図書
著者名 東島 威史/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.9
ページ数 239p
大きさ 18cm
ISBN10 4-7631-4248-1
ISBN13 978-4-7631-4248-1
分類記号 491.371
書名 不夜脳 
書名ヨミ フヤノウ
副書名 脳がほしがる本当の休息
内容紹介 脳の回復には、睡眠より「刺激」! 脳への「刺激」と「癒し」の最新知見をもとに、生活の質を上げ、仕事のパフォーマンスを上げる脳の本当の休息方法を具体的に紹介する。
著者紹介 脳神経外科医。医学博士。横須賀市立総合医療センターふるえ治療センター長。プロ麻雀士。著書に「頭がよくなる!子ども麻雀」がある。
件名



目次


内容細目

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2025
491.371 491.371
脳 健脳法
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