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書誌情報サマリ

書名

最新医学でわかった脳ファーストの休養学 

著者名 梶本 修身/監修
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 宝島社
出版年月 2025.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7011093628498.3/カジ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001961289
書誌種別 図書
著者名 梶本 修身/監修
出版者 宝島社
出版年月 2025.10
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN10 4-299-07196-5
ISBN13 978-4-299-07196-5
分類記号 498.3
書名 最新医学でわかった脳ファーストの休養学 
書名ヨミ サイシン イガク デ ワカッタ ノウ ファースト ノ キュウヨウガク
内容紹介 疲労の原因は「脳」にあった! 「昼休みにデスクでうつぶせ寝する」「休日はぼーっと過ごす」など、脳疲労を改善し、疲労を溜めないよう効率よく休むための102のメソッドを紹介する。
件名 健康法



目次


内容細目

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