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書誌情報サマリ

書名

集中メシ! 

著者名 水野 雅浩/著
著者名ヨミ ミズノ マサヒロ
出版者 すばる舎
出版年月 2025.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 若 林開架分館一般図書9014224028498.58/ミズ/帯出可貸出中  ×
2 前 林開架分館一般図書4010060749498.58/ミズ/帯出可貸出中  ×
3 下 山開架分館一般図書9014224721498.58/ミズ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001966716
書誌種別 図書
著者名 水野 雅浩/著
出版者 すばる舎
出版年月 2025.10
ページ数 274,11p
大きさ 18cm
ISBN10 4-7991-1350-9
ISBN13 978-4-7991-1350-9
分類記号 498.583
書名 集中メシ! 
書名ヨミ シュウチュウメシ
副書名 アタマの良い人は何を食べているのか?
内容紹介 「食事の選択」こそ、集中力を上げる最も身近で最も有効な方法。最新研究のエビデンスを重視しながら、日常生活で取り入れやすい食材や食事スタイルに的を絞り、脳のパフォーマンスを最大化する食べ方を紹介する。レシピ付き。
著者紹介 中央大学法学部卒業。健康マネジメントスクール代表。企業や受験生・保護者向けに講演・指導を行う。著書に「「稼げる男」と「稼げない男」の健康マネジメント」など。
件名 食生活



目次


内容細目

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2025
498.583 498.583
食生活 健脳法 集中力
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