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書誌情報サマリ

書名

筋肉まるわかり大事典 

著者名 石井 直方/著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2025.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012744006780.7/イシ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001982573
書誌種別 図書
著者名 石井 直方/著   谷本 道哉/監修
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2025.12
ページ数 1263p
大きさ 21cm
ISBN10 4-583-11752-2
ISBN13 978-4-583-11752-2
分類記号 780.7
書名 筋肉まるわかり大事典 
書名ヨミ キンニク マルワカリ ダイジテン
副書名 石井直方最終講義
内容紹介 日本随一の“筋肉博士”として活躍した石井直方が、筋肉とカラダの仕組み、筋力トレーニングの基礎知識、栄養と食事など、初心者〜上級者のあらゆる疑問を解決する。『トレーニングマガジン』連載の自叙伝も収録。
著者紹介 東京都出身。東京大学大学院博士課程修了。同大学名誉教授(運動生理学、トレーニング科学)。ボディビルダーとしてもミスター日本優勝などの成績を収める。正四位瑞宝中綬章を受章。
件名 筋力トレーニング



目次


内容細目

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石井 直方 谷本 道哉
2025
780.7 780.7
筋力トレーニング 筋肉
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