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書誌情報サマリ

書名

結果が出せる「心拍トレーニング」 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 徳間書店
出版年月 2012.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0119359405780.7/ナカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000672703
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 徳間書店
出版年月 2012.9
ページ数 127p
大きさ 19cm
ISBN10 4-19-863480-3
ISBN13 978-4-19-863480-3
分類記号 780.7
書名 結果が出せる「心拍トレーニング」 
書名ヨミ ケッカ ガ ダセル シンパク トレーニング
副書名 簡単!ムダなし!身体を変えるメソッド集
内容紹介 心拍を計測すれば、安全に効率よくダイエットができる! 多くのトップアスリートを支えるフィジカルトレーナーが、確実に結果が出せる心拍トレーニングを紹介。ケガの予防や疲労対策ができる最先端の知識も収録。
著者紹介 フィジカルトレーナー、パーソナルトレーナー。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。クルム伊達公子などトップアスリートをサポート。著書に「きょうのストレッチ」他。



目次


内容細目

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