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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

なまけエクササイズ 

著者名 加瀬 玲子/著
著者名ヨミ カセ レイコ
出版者 Voicing
出版年月 2010.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118729138781.4/カセ/帯出可在庫 
2 井 郷開架分館一般図書0310700100781.4/カセ/帯出可在庫 
3 前 林開架分館一般図書9013018448781.4/カセ/帯出可在庫 
4 小 原開架分館一般図書9013018828781.4/カセ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000336097
書誌種別 図書
著者名 加瀬 玲子/著
出版者 Voicing
出版年月 2010.5
ページ数 79p
大きさ 21cm
ISBN10 4-903848-92-1
ISBN13 978-4-903848-92-1
分類記号 781.4
書名 なまけエクササイズ 
書名ヨミ ナマケ エクササイズ
副書名 寝ながらできて単純・安全
内容紹介 高齢だとあきらめている、関節が痛い、ごろごろしたい、すぐ疲れちゃう…。そんな人のために、寝ながらのリラックスした状態で行う、なまけモードのエクササイズ「なまけエクササイズ」を紹介。2大関節と筋肉に効果抜群です。
著者紹介 1955年生まれ。スタジオ・レイ主宰。呼吸 発声 表現法「加瀬メソッド」を創案。中国整体師。北九州芸術劇場「劇場塾」等ワークショップの講師。桐朋学園芸術短期大学非常勤講師。



目次


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2010
781.4 781.4
体操
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