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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

40歳50歳からの若くなる身体(からだ) 

著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 さくら舎
出版年月 2012.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書7010203385498.3/アリ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000700574
書誌種別 図書
著者名 有吉 与志恵/著
出版者 さくら舎
出版年月 2012.12
ページ数 179p
大きさ 19cm
ISBN10 4-906732-25-8
ISBN13 978-4-906732-25-8
分類記号 498.3
書名 40歳50歳からの若くなる身体(からだ) 
書名ヨミ ヨンジッサイ ゴジッサイ カラ ノ ワカク ナル カラダ
副書名 「筋肉の弾力」が決め手
内容紹介 筋肉を整えることこそ、アンチエイジングにつながる! 腰痛・股関節痛や肩こりを楽にし、脱メタボや心の安定をもたらす40歳50歳からの筋肉のコンディショニングを紹介する。
著者紹介 コンディショニングトレーナー。日本体調改善運動普及協会会長。「有吉与志恵メソッド」開発者。著書に「アスリートのためのコアトレ」「40歳からの肉体改造」など。



目次


内容細目

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2014
596.65 596.6
日本語
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