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書誌情報サマリ

書名

認知行動療法セルフケアブック 職場編(健康ライブラリー)

著者名 清水 栄司/監修
著者名ヨミ シミズ エイジ
出版者 講談社
出版年月 2012.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010107107146.8/シミ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000706952
書誌種別 図書
著者名 清水 栄司/監修
出版者 講談社
出版年月 2012.12
ページ数 98p
大きさ 21cm
ISBN10 4-06-259771-5
ISBN13 978-4-06-259771-5
分類記号 146.8
書名 認知行動療法セルフケアブック 職場編(健康ライブラリー)
書名ヨミ ニンチ コウドウ リョウホウ セルフ ケア ブック
副書名 考え方の悪いクセを治す
内容紹介 「認知行動療法」を活用して、職場でのストレスを解消するための方法を解説した書き込み式のセルフケアブック。自分が日頃、どんなことを考えて生活しているかがみえてくる練習問題も収録。



目次


内容細目

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2012
146.8 146.8
認知行動療法
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