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書誌情報サマリ

書名

運動前のストレッチはやめなさい (SB新書)

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.7


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010402490781.4/ナカ/帯出可在庫 
2 高橋CC開架分館一般図書0211011333781.4/ナカ/帯出可在庫 
3 高岡CC開架分館一般図書0610851471781.4/ナカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000894130
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.7
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN10 4-7973-7625-8
ISBN13 978-4-7973-7625-8
分類記号 781.4
書名 運動前のストレッチはやめなさい (SB新書)
書名ヨミ ウンドウマエ ノ ストレッチ ワ ヤメナサイ
副書名 カラダを痛めず硬さをほぐす効果倍増メソッド
内容紹介 多少痛くても頑張ってストレッチ。ストレッチをしてウォーミングアップ…。これ、間違いです! 日本を代表する数多くのトップアスリートをクライアントにもつスポーツトレーナーが、“正しく効くストレッチ”のやり方を紹介。
著者紹介 1971年生まれ。パーソナルトレーナー、フィットネスモチベーター。フィジカルとメンタルの両面を指導するスポーツトレーナー。著書に「身体が若返る10の生活習慣」など。



目次


内容細目

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