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書誌情報サマリ

書名

パジャまくら体操 (介護ライブラリー)

著者名 岡田 麻紀/著
著者名ヨミ オカダ マキ
出版者 講談社
出版年月 2014.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 西部CC開架分館一般図書0910385675781.4/オカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000885817
書誌種別 図書
著者名 岡田 麻紀/著
出版者 講談社
出版年月 2014.6
ページ数 97p
大きさ 21cm
ISBN10 4-06-282460-6
ISBN13 978-4-06-282460-6
分類記号 781.4
書名 パジャまくら体操 (介護ライブラリー)
書名ヨミ パジャマクラ タイソウ
内容紹介 1日わずか3分。コリ解消・ロコモ予防にも最適! 朝起きた後、もしくは夜寝る前に、パジャマを着たままで、まくらを使って簡単にできる体操、「パジャまくら体操」をイラストで紹介します。
著者紹介 福島県生まれ。福島大学大学院教育学研究科修了(保健体育科)。健康生活研究所所長、福島大学非常勤講師。健康促進の体操・ダンスを次々と開発する。著書に「やきとりじいさん体操」がある。



目次


内容細目

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