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書誌情報サマリ

書名

一生「寝たきり」にならない40の習慣 

著者名 佐々木 信之/著
著者名ヨミ ササキ ノブユキ
出版者 中経出版
出版年月 2013.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書7010224729498.3/ササ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000731003
書誌種別 図書
著者名 佐々木 信之/著
出版者 中経出版
出版年月 2013.3
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN10 4-8061-4670-4
ISBN13 978-4-8061-4670-4
分類記号 498.3
書名 一生「寝たきり」にならない40の習慣 
書名ヨミ イッショウ ネタキリ ニ ナラナイ ヨンジュウ ノ シュウカン
内容紹介 寝たきりや要介護を予防し、「元気で長生き」するための40の方法を紹介。運動器の能力を高める朝夕10分のトレーニング、歩行能力と心肺機能を高める運動の仕方、骨・関節のトラブルやメタボを防ぐ食べ方などを収録する。
著者紹介 佐々木整形外科麻酔科クリニック院長。せんだんの丘理事長。東北福祉大学特任教授。「被災地健康運動支援とロコモ予防ソング」により「運動器の10年」世界運動優秀賞受賞。



目次


内容細目

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