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書誌情報サマリ

書名

使える筋肉・使えない筋肉 理論編

著者名 谷本 道哉/著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2008.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118279943780.7/タニ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000044378
書誌種別 図書
著者名 谷本 道哉/著   石井 直方/監修
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2008.3
ページ数 223p
大きさ 21cm
ISBN10 4-583-10097-5
ISBN13 978-4-583-10097-5
分類記号 780.7
書名 使える筋肉・使えない筋肉 理論編
書名ヨミ ツカエル キンニク ツカエナイ キンニク
各巻のタイトル 筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか?
内容紹介 ウエイトトレーニングにより「使えない筋肉」が作られるメカニズムと、スポーツパフォーマンスに「使える筋肉」にする方法を解説。また、筋肉の「大きさ」の影響という視点から、競技種目ごとの理想の体型について考える。
著者紹介 1972年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程修了。国立健康・栄養研究所特別研究員。専門は筋生理学・身体運動科学。



目次


内容細目

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