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書誌情報サマリ

書名

1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド 

著者名 久 優子/著
著者名ヨミ ヒサシ ユウコ
出版者 宝島社
出版年月 2017.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 松 平開架分館一般図書9013459056595.6/ヒサ/帯出可在庫 
2 猿投台開架分館一般図書9013460318595.6/ヒサ/帯出可在庫 
3 益 富開架分館一般図書9013460326595.6/ヒサ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001184803
書誌種別 図書
著者名 久 優子/著
出版者 宝島社
出版年月 2017.2
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN10 4-8002-6629-3
ISBN13 978-4-8002-6629-3
分類記号 595.6
書名 1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド 
書名ヨミ イッシュウカン デ ヤセグセ ガ ツク ジコ カンリ メソッド
内容紹介 「やせグセ」をつけることで身体は確実に変わり、一生太らない、また年相応の美しさを手に入れることができる。「やせグセ」を自分自身の習慣に組み込ませていくためのヒントを紹介する。パーツ別エクササイズレシピも収録。



目次


内容細目

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2017
595.6 595
瘦身法
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