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書誌情報サマリ

書名

やせ体質になれるやさしいほぐピラ 

著者名 星野 由香/著
著者名ヨミ ホシノ ユカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 前 林開架分館一般図書4010026428595.6/ホシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001603102
書誌種別 図書
著者名 星野 由香/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-07-446090-8
ISBN13 978-4-07-446090-8
分類記号 595.6
書名 やせ体質になれるやさしいほぐピラ 
書名ヨミ ヤセタイシツ ニ ナレル ヤサシイ ホグピラ
内容紹介 「ほぐピラ」とは「ほぐし」と「ピラティス」を組み合わせた、内側から体が変わる新メソッド。やせ体質になるベースづくり、部分やせほぐピラ、朝夜ほぐピラ、不調解消ほぐピラなどを紹介する。動画のQRコード付き。
著者紹介 東海大学体育学部卒。パーソナルトレーナー。著書に「ほぐピラWORKOUT」がある。



目次


内容細目

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