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書誌情報サマリ

書名

不安な自分を救う方法 

著者名 柳川 由美子/著
著者名ヨミ ヤナガワ ユミコ
出版者 かんき出版
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 浄 水開架分館一般図書3010074130146.8/ヤナ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001671809
書誌種別 図書
著者名 柳川 由美子/著
出版者 かんき出版
出版年月 2022.4
ページ数 227p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7612-7603-4
ISBN13 978-4-7612-7603-4
分類記号 146.8
書名 不安な自分を救う方法 
書名ヨミ フアン ナ ジブン オ スクウ ホウホウ
内容紹介 「あれこれ考えすぎて不安になる」人は、本音を言えずにストレスを溜め込んで、心身のバランスを崩しがち。「自信がなくて不安」「対人関係の不安」「モヤモヤとした不安」など、不安のタイプ別にセルフケア方法を紹介します。
著者紹介 福岡県生まれ。東海大学大学院前期博士課程(文学研究科コミュニケーション学専攻臨床心理学系)修了。株式会社ヘルシーライフサービス代表取締役。不安専門カウンセラー。



目次


内容細目

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