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書誌情報サマリ

書名

16時間断食 

著者名 青木 厚/著
著者名ヨミ アオキ アツシ
出版者 アスコム
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 西部CC開架分館一般図書0910413517498.58/アオ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001684734
書誌種別 図書
著者名 青木 厚/著   小堀 智未/著
出版者 アスコム
出版年月 2022.7
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7762-1215-7
ISBN13 978-4-7762-1215-7
分類記号 498.583
書名 16時間断食 
書名ヨミ ジュウロクジカン ダンジキ
副書名 98キロの私が1年で40キロやせた
内容紹介 キツい運動も食事制限もストレスも一切なし! 体重98キロの女性が1年で40キロやせた究極の健康法「16時間断食」を、提唱者の医師とともにマンガを交えて紹介。効果的な食事や簡単体操も教えます。書き込みページあり。
著者紹介 医学博士。あおき内科さいたま糖尿病クリニック院長。著書に「「空腹」こそ最強のクスリ」など。



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内容細目

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2022
498.583 498.583
瘦身法 断食療法
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