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書誌情報サマリ

書名

血糖値がみるみる下がる!ダブルスクワット 

著者名 久野 譜也/著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 文響社
出版年月 2022.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 益 富開架分館一般図書9014030665493.12/クノ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001696137
書誌種別 図書
著者名 久野 譜也/著
出版者 文響社
出版年月 2022.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-86651-548-9
ISBN13 978-4-86651-548-9
分類記号 493.123
書名 血糖値がみるみる下がる!ダブルスクワット 
書名ヨミ ケットウチ ガ ミルミル サガル ダブル スクワット
副書名 薬に頼らず自力で下げる
内容紹介 薪割りスクワットと四股スクワットの2種類を、それぞれ1日5回ずつ行うだけ! 血糖値を下げるだけでなく、いつまでも自力で移動できる体をつくれるダブルスクワットと、その効果をさらに高めるコツを紹介する。
著者紹介 筑波大学大学院人間総合科学学術院教授。医学博士。スポーツ医学の分野において、サルコペニア肥満、中高年の筋力トレーニング、健康政策などを研究。(株)つくばウエルネスリサーチを設立。



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2022
493.123 493.123
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